برای آنکه احساسات بیشتر در زندگی آقایان وارد شود ، رعایت این نکات توصیه می گردد

1.یک خروجی خلاقانه برای خودتان ایجاد کنید.سرگرمی‌هایی مثل نقاشی یا هر هنر مورد علاقه تان ، می‌تواند ابزار خوبی برای غلبه احساسات یک مرد باشد. یادتان باشد که بسیاری از آثار برجسته هنری و ادبی جهان توسط جنسی خلق شده‌اند که گفته می‌شود احساس ندارد.

2.استرس و خشم خود را از طریق ورزش تخلیه کنید.می توانید مواقعی که دچار احساسات شدید می‌شوید ، جایی پیدا کنید و روی زمین شروع به شنا زدن کنید.

3.سعی کنید « یک کمی » از احساسات‌تان را بروز دهید.این روش را با احساساتی آغازکنید که می‌توانید کنترل‌شان کنید ، یک گوش شنوا پیدا کنید و از عبارت « یک کمی» استفاده کنید گفتن اینکه «یک کمی» ناراحتید یا «یک کمی» می‌ترسید ، بی‌خطرتر از این به نظر می‌رسد که بخواهید آسیب‌پذیری خود را کاملا بیان کنید.وقتی به جایی می‌رسید که فقط می‌خواهید سرتان را به دیوار بکویید ، یک وقفه 10دقیقه‌ای برای آرام کردن شما کافی است.

4.به سمت ناراحتی‌های‌تان بروید.به‌جای اینکه از احساساتی که نمی‌دانید چه‌طور با آنها کنار بیایید اجتناب کنید ، بیشتر به آنها بپردازید. شما به زمان و تلاش نیاز دارید تا یاد بگیرید چگونه احساسات‌تان را کنترل کنید ، چرا که باید مغزتان دوباره آموزش ببیند. اما نگران نباشید، به مرور زمان این کار برای‌تان آسان‌تر می‌شود.

5.خانم‌ها ، حواستان باشد!در اینجا روش‌هایی وجود دارد که شما خانم‌ها می‌توانید از آنها استفاده کنید تا همسرتان بتواند با احساساتش راحت‌تر برخورد کند.

*.برای صحبت کردن در کنار همسرتان باشید تا او احساس کند در کنار اوهستید نه در مقابلش.

*.هنگام صحبت با او در کنارش باشید نه روبه‌رویش وقتی رودر روی یک مرد قرار می‌گیرید باعث می‌شوید او احساس رقابت یا مقابله کند ،به جای اینکه از آنسوی میز به او خیره شوید ، در یک سمت در کنار شوهرتان بنشینید.

*.با هم به یک فعالیت فیزیکی بپردازید. وقتی با شوهرتان پیاده‌روی می‌کنید ، سد دفاعی او شکسته می‌شود.

*. بگذارید موضوع صحبت خود به خود پیش بیاید هرگز یک مرد را مجبور نکنید در مورد چیزی حرف بزند.هرگز یک مرد را برای حرف زدن راجع به یک روز بد تحت فشار قرار ندهید.اگر مرد شما روزی طاقت‌فرسا را پشت سر گذاشته، شاید بخواهد از رنج و ناراحتی آن رها باشد. چه فایده‌ای دارد که تمام شب را در احساس بدبختی بگذرانید وقتی این کار گره‌ای از کارتان را باز نمی‌کند؟نشان دهید ، فقط حرف نزنید. صحبت کردن شاید برای یک زن محبوب‌ترین شکل عشق ورزیدن باشد ، اما مردان رابطه زناشویی را نوعی وسیله برقراری ارتباط می‌دانند. مردان بخش عظیمی از احساسات خود را به صورت فیزیکی ابراز می‌کنند.

*. به جای اینکه مرد را مجبور کنید احساسش را در قالب کلمات ترجمه کند ، به زبان خودش صحبت کنید.

*.بگذارید مردتان بداند که به چه نوع حمایت عاطفی نیاز دارید.مردان نیز مانند زنان می‌توانند از لحاظ عاطفی نسبت به همسرشان حساس و حمایت‌گر باشند ، اما اغلب وقت آنها کفایت نمی‌کند. مردان به این مسایل بی‌توجه نیستند ، اما شما خانم‌ها باید به آنها فرصت دهید تا بدانند چه می‌خواهید و در چه زمانی به آن نیاز دارید.

*.از همسرتان نظرخواهی کنید. به او بگویید که چقدر از داشتن او خوشحالید و اینکه متاسف هستید که در اغلب موارد نمی‌گذارید او این را بداند. اینجاست که همسرتان دهانش باز می‌ماند!!

راهکارهایی برای بهبود زندگی جنسی

اما واقعا رابطه جنسی چیست؟

رابطه جنسی، در یک سطح ، تنها بخش هورمونی عملکرد بدن برای بقای نسل است. البته این دیدگاه ، پیچیدگی پاسخ جنسی انسان را بسیار کمتر از آنچه که هست، تخمین زده شده است. علاوه بر نیروهای بیوشیمیایی ، تجارب و انتظارات به شکل گیری جنسیت شما کمک می کند. درک شما از خودتان به عنوان یک موجود جنسی ، افکارتان درباره عوامل دخیل در ارتباط جنسی رضایت بخش و ارتباط با همسرتان، عوامل کلیدی در توانایی تان برای ایجاد و حفظ یک زندگی جنسی رضایت بخش به شمار می آیند.

در ادامه راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی ارائه شده است:

1) با همسرتان گفتگو کنید:

بسیاری از زن و شوهرها صحبت در مورد رابطه جنسی را حتی در بهترین شرایط دشوار می دانند. تعامل در هر رابطه ی صحیح و سالمی اهمیت دارد زیرا به شما اجازه می دهد که احساساتتان را به اشتراک بگذارید و همراه با یکدیگر برای حل مشکلات تصمیم بگیرید. افراد زمانی به فکر گفتگو می افتند که یک مشکل خود را نشان می دهد. متاسفانه این زمان ، زمانی است که فاصله زیادی در روابط شما ایجاد شده است.
برای مثال اگر شما در مقایسه با همسرتان خواهان تعداد دفعات کمتر رابطه جنسی هستید و این موضوع را به او نمی گویید، ممکن است همسرتان نگران شود و فکر کند که شما او را زیاد دوست ندارید. در صورتی که درباره این موضوع با او صحبت کنید (شاید در مورد کارتان استرس دارید یا به دلیل شرایط سنی و رشدی یا تغییرات هورمونی ، تغییراتی در بدنتان در حال رخ دادن است) ، همسرتان حقیقت را خواهد دانست و هر دوی شما می توانید در مدیریت این مشکل با یکدیگر همکاری کنید.

* زمان صحیحی را برای گفتگو انتخاب کنید:

شما ممکن است ترجیح دهید در اتاق خواب و در زمان خواب یا خارج از این زمان و مکان با همسرتان صحبت کنید. مهم این است زمانی را انتخاب کنید که بتوانید به دور از عوامل مزاحم با یکدیگر تنها باشید بدون اینکه صدای زنگ تلفن تمرکزتان را به هم بزند یا حضور بچه ها مانع از صحبت آزادانه شما بشود. در این گفتگوها می توانید در مورد موضوعات مختلف مثل زمان رابطه جنسی، تعداد دفعات رابطه یا روش جلوگیری از بارداری صحبت کنید.

* به احساسات همسرتان اهمیت دهید:

بهتر است برای شروع گفتگو موضوعی را مطرح کنید و از همسرتان بخواهید نظرش را در آن مورد بیان کند. سعی کنید صحبت های او را به خوبی گوش دهید و به احساسات او احترام بگذارید. پس از آن به بیان خواسته ها و نیازهای خودتان بپردازید. مراقب باشید که لحن صحبت هایتان به گونه ای باشد که در همسرتان احساس بی کفایتی ایجاد نکند.

                     

2) اطلاعات کسب کنید:

شما می توانید با کسب اطلاعات بیشتر از کتاب ها، سایت ها و مشاوران و روان شناسان در خصوص روابط جنسی سالم و رضایت بخش، روابط موفق تری با همسرتان برقرار کنید .

3) صمیمیت فیزیکی را حفظ کنید:

حتی اگر خسته، مضطرب یا از موضوعی ناراحت هستید، بوسیدن و نوازش کردن همسر، برای حفظ تعلق و صمیمیت فیزیکی امری ضروری است. بهتر است نوازش کردن را تمرین کنید. از همسرتان بپرسید که چگونه دوست دارد نوازش بشود. هم چنین خواسته های خودتان را به همسرتان ابراز کنید.

4) حالت های مختلف ارتباط جنسی را تجربه کنید:

تجربه حالت های مختلف به شما و همسرتان کمک خواهد کرد در مورد رضایت بخش ترین حالت به توافق برسید . هم چنین از یکنواختی و تکراری شدن رابطه، جلوگیری می کند.

5) ورزش های لگنی را انجام دهید:

زنان و مردان می توانند عملکرد جنسی خود را از طریق ورزش ماهیچه های بالای لگن بهبود ببخشند. برای انجام این ورزش ها ماهیچه ای را که برای نگه داشتن ادرار به کار می گیرید، منقبض کنید. انقباض را 2 تا 3 ثانیه نگه دارید و بعد رها کنید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید و در هر روز 5 نوبت انجام دهید. این تمرین را می توانید در هر شرایطی (رانندگی، پشت میز کار، یا ایستادن در مترو یا صف اتوبوس) انجام دهید.

6) آرام باشید:

قبل از رابطه جنسی، همراه با همسرتان یک فعالیت آرام بخش مثل بازی کردن ، قدم زدن یا رفتن به رستوران برای شام انجام دهید. یا از تکنیک های تن آرامی مثل تنفس عمیق یا یوگا کمک بگیرید.

7) مراقب سلامتی خود باشید:

- ورزش: فعالیت فیزیکی نخستین و مهم ترین رفتار سلامتی است که عملکرد جنسی را بهبود می بخشد. ورزش از طریق پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی و بهتر شدن تصویر بدنی بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر می گذارد.
- پرهیز از مصرف سیگار: سیگار و دیگر مواد مخدر بر جریان گردش خون تاثیر منفی می گذارد و در نتیجه عملکرد جنسی را مختل می کند.
- تغذیه مناسب: افراط در مصرف غذاهای چرب منجر به افزایش کلسترول و چاقی می شود. بنابراین باعث اختلال در عملکرد قلب و ضعیف شدن تصویر بدنی و در نتیجه کاهش میل جنسی می شود.

8) ماجراجو و شوخ طبع باشید:     

ممکن است هیچ گاه در اتاق نشیمن یا یکی از راهروهای خانه ارتباط جنسی را تجربه نکرده باشید. اما شاید الان زمان تجربه آن باشد. سعی کنید زمان، مکان و شیوه ارتباطتان را هر چند وقت یکبار تغییر دهید.

9) از تمام حواس خود استفاده کنید:

استفاده از یک موسیقی آرام بخش، یک رایحه لذت بخش، نور ملایم یک شمع و نوشیدن یک آبمیوه خوش طعم همگی به شما کمک می کند فضای عشق ورزی تان را به گونه ای ترتیب دهید که با تمام وجود از رابطه با همسرتان لذت ببرید.

10) خلاق باشید:

توانایی ها و مهارت های ارتباطی خود را گسترش دهید. مثلا یادداشت هایی حاوی کلمات یا تصاویر عاشقانه در کیف یا جیب همسرتان را بگذارید تا او را غافلگیر کنید. سعی کنید مکان و زمان رابطه تان را هر چند وقت یکبار تفییر دهید.

مهم ترین ابزاری که برای داشتن روابط جنسی لذت بخش تا سالیان سال به آن نیاز دارید نگرش مثبت نسبت به رابطه جنسی است

20 تحریک کننده جنسی همسران عبارتند از:

1-  به آرامی و با ملایمت عشق ورزی کنید.

 2- در بستر نیز با همسرتان صحبت کنید.

3-  در بوسیدن مهارت پیدا کنید ( هر بوسه عاشقانه ای که بر  همسرتان میزنید میتواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرودآید).

4-  با چشمان خود به همسرتان نشان دهید که اورا دوست دارید و به او عشق بورزید( این را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید. )

5-  برای نزدیک شدن به همسرتان  به آرامی اقدام کنید.

 6- در تحریک کردن همسرتان به وسیله لمس کردن مهارت پیدا کنید. (لمس کردن دستها)

 7-  با موهای همسرتان بازی کنید.

 8-  از معاشقه رابطه جنسی با همسرتان لذت ببرید.

 9- عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرتان نشان دهید و او را به احساس و باور محبوبیت وادار کنید.

 10- بدانید که چگونه همسرتان را می توانید ارضاء کنید؟(چه از لحاظ روحی و چه از لحاظ جسمی)

11-  بدانید چگونه همسرتان را به لحاظ جنسی فریبا و دلنشین کنید.

12- پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده کنید. ( کارهایی مانند خوشبو کردن دهان، عطر زدن و … میتوانند برای آماده کردن  طرف مقابلتان موثر باشند. )

13- به همسرتان احساس زیبا بودن را القا کنید.

14- از ماساژ دادن به همسر خود لذت ببرید. ( زبان عشق لمس کردن است).

15- عاشق در آغوش گرفتن همسرتان باشید.

16- دستهای همسر خود را در دست بگیرید و آن را نوازش کنید.

17-  پس از گذشت سالیان همچنان مانند روزهای اول آشنایی خود با همسر تان رفتارکنید.

 18-  به همسرتان نشان دهید که او تنها فرد زندگی شماست و به او احساس و باور «خاص بودن» را بدهید.

19-همسرتان را دوست بدارید و به او عشق بورزید.

20- چنین باور داشته باشید که  عشق همسرتان تحمل تمامی سختی های زندگی را برایتان  سهل و آسان و حتی ارزشمند میکند.

۷ کلید برای باز کردن قلب همسرتان:

اساسا همه افراد، حتی اگر بسیار هم با یکدیگر همراه باشند، می توانند از نکات کوچکی که برای بهتر کردن روابط وجود دارند، استفاده کنند کسانی که در روابط خود مشکل دارند، ممکن است پیش از بهبودبخشی، به برخی تغییرات جدی نیاز داشته باشند.

افرادی که خوب رابطه برقرار می کنند، همیشه با استفاده از تغییراتی جزئی می توانند ارتباطشان را با دیگران بهتر کنند.از سوی دیگر، این مسائل کوچک است که جمع شده و کیفیت و صفات این رابطه را تعیین می کنند.

۱) بیان احساسات:

شما به طور حتم همسرتان را دوست دارید و او هم این را می داند، اما این بدان معنا نیست که او نیاز به شنیدن آن ندارد.پس به او از احساس واقعیتان بگوئید.

 ٢)کنار گذاشتن همه چیز: 

به راستی شما می توانید میزان دوست داشتن خود را با متوقف کردن هر کاری که به آن مشغول هستید و توجه به همسرتان، ابراز کنید. این هم یکی از روش های تأثیرگذاری است که به طور قابل توجهی به خلق وخوی گیرنده آن بستگی دارد.

۳) توجه:

وقتی کسی به آنچه شما انجام داده اید، توجه دارد، احساس خوبی به شما دست می دهد. بنابراین در جایی که آنها وقت، انرژی و توجه به خرج داده اند، توجه کنید. وقتی همسرتان لباس تازه ای می پوشد، موهایش را مدلی جدید کوتاه می کند، از عطری خوشبو استفاده می کند، یا هر چیز دیگری را که تغییر می دهد، شما باید به آن توجه کنید. بگذارید او بداند که متوجه آن تغییر شده اید. به خصوص اگر آن عمل را به خاطر شما انجام داده، همانند پوشیدن لباسی که می دانسته مورد پسند شماست. چه زمانی که کاری را برای خوشایند شما انجام دهند و چه حتی وقتی به خاطر شما نباشد، تعریف کردن آنها را نمی آزارد، بلکه این کار قدردانی شما را نشان می دهد.

۴) اجازه دهید آنها متوجه تحت تأثیر قرار گرفتن شما بشوند:

این مورد در واقع یک مشکل عمده است. به نظر برای مردها نسبت به زن ها، مشکل مهم تری است. در حقیقت مسئله این است که، موضوعی که شما را تحت تأثیر قرار داده به چه میزان جزئی بوده است. همه دوست دارند بدانند کاری که آنها برای جلب توجه شما انجام داده اند، چه بوده است. برای این مورد یک استنباط هم وجود دارد. بگذارید زمانی که به آنها افتخار می کنید، آنها متوجه شوند.  این عمل باعث ایجاد حس بهتر و انگیزه بیشتر در تلاش های جدی آنها در آینده خواهد شد.

۵) به یاد داشتن لحظات خاص و تقسیم آن:

وقتی برای مدت زمانی هر چند هم کوتاه در کنار هم هستید، لحظه های فراموش نشدنی زیادی خواهید داشت. همانطور که مدت طولانی تری با هم هستید، آنها بیشتر و بیشتر می شوند. با اینکه ممکن است برخی از خاطرات کم اهمیت نخستین تان را از یاد ببرید اما همواره مجموعه ای از آنها (خاطره ها) شما را همراهی خواهند کرد. هنگامی که زندگی روزمره تان را مرور می کنید، شاید چیزی شما را وادار کند تا یکی از این لحظات به یادماندنی برای شما یادآوری شود. وقتی این اتفاق رخ می دهد در واقع شما به مرور آن لحظه می پردازید. اگر در کنار فردی هستید که دوستش دارید، همان موقع خاطره را با او در میان بگذارید. اگر هم با او نیستید، سعی کنید موقعیت هایی که باعث شده تا این خاطره فراموش نشدنی به وجود آیند یا چگونگی خلق این احساس را به یاد آورید و بعدا آنها را به او بگویید.

۶) خریدن هدیه های کوچک بدون مناسبت:

گرفتن هدیه ای کوچک بدون هیچ دلیلی برای کسی که دوستش دارید همواره کاری ساده است. برای همسرتان گل یا شکلات بگیرید و برای شوهرتان یک سری جدید ابزار یا هر آنچه به آن علاقه دارد بخرید. ممکن است تعریف هر کس از یک هدیه کوچک متفاوت باشد.

۷) آماده کردن شام مورد علاقه او:

این مورد تلاش زیادی لازم ندارد ولی می تواند تأثیرات زیادی داشته باشد. به ویژه اگر تا به حال آن را انجام نداده باشید، بسیار متفاوت پیش می رود و مفهوم برتری به وجود می آورد. این هم روش دیگری برای بیان اینکه شما آنها را دوست دارید به فکرشان هستید و علاقه مندید تا وقت، تلاش و توجه تان را به انجام اعمال خاصی به آنها اختصاص دهید.

همه اینها نکات کوچکی هستند که شما توانایی انجام آن را دارید و به غیراز شماره۷، تنها شاید وقت شما را بگیرد. هنگامی که به طور مداوم این نکات را رعایت می کنید، البته با آمیختن آنها با آنچه خودتان می دانید و اضافه کردن بخش هایی که از مفید بودن آنها آگاهید، به راستی می توانید در روابط تان پیشرفتی جدی داشته باشید.

نکاتی برای آقایان:( با دقت بخوانید)

١) به همسرت بگو دوستت دارم! واژه دوست داشتن را فقط برای او هزینه کن!

۲) کاری کن تا به تو ایمان بیاورد! تو باید تکیه گاه خوبی برایش باشی!

۳) از عشقت برای او هزینه کن، نه فقط از ثروت خود!

۴) زیبایی همسرت را ستایش کن!

۵) کارهایی که خارج از توان اوست، به او واگذار نکن!

۶) با بحث و جدل او را خسته نکن!

۷) از دست او عصبانی نباش! اقتدار و صلا بت را جایگزین خشونت کن!

۸) قبل از انتقاد، از او تعریف کن!

۹) مسخره اش نکن! حسادت او را با تحقیر برانگیخته نکن!

۱۰) اگر به او احترام بگذاری، به زندگی امیدوار می شود و اگر او را آزار دهی، از تو متنفر می شود.

10راه تضمینی برای عمیق تر کردن روابط عاشقانه :

 

١_خاص بودن طرف مقابلتان را قبول کنید.

٢_هراز گاهی مهربان شوید.

٣_١٠ دقیقه در روز را به برقراری ارتباط اختصاص دهید.

۴_هر هفته عاشق شوید.(یعنی وقتی برای عشقتان بگذارید.)

۵_با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید.

۶_دوستان و خانواده همدیگر را بهتر بشناسید.

٧_از همدیگر مراقبت و حمایت کنید.

٨_لبخند زدن را فراموش نکنید.

٩_پیشرفت روابط خود را،گاهی به قدرت بالاتر از خود بسپارید.

١٠_راهی سالم برای ارتباط پیدا کنید.

قوانین منطقی برای داشتن رابطه ای رمانتیک

قانون ۸ هفته ای روابط رمانتیک

قضیه آقای مایر که از طریق دوست مشترکی با نامزدش آشنا شده بود چنین است : « ما شماره هایمان را با هم رد و بدل کردیم و با هم صحبت های طولانی داشتیم و خیلی می خندیدیم. وقتی شروع به رفت و آمد کردیم، همه چیز عالی بود. » نامزد مایر فقط چند عادت بد کوچک داشت، ولی آنقدر همه چیز عالی بود که او می توانست آنها را نادیده بگیرد. نامزدش همیشه ده پانزده دقیقه دیر سر قرار می آمد…
مایر پیش خود می گفت : « اشکالی ندارد، او زیباست و ما لحظات خوبی را با هم می گذرانیم. دلیلی ندارد او را ناراحت کنم. او با بازیگوشی صبر می کرد که حواسم پرت شود و بعد غذا یا نوشیدنی من را می خورد. من اوایل خوشم می آمد و می گفتم اشکالی ندارد غذای بیشتری می پزم.
» مایر بدین ترتیب همه چیز را برای خودش توجیه می کرد تا جائی که دیگر بعد از دو ماه، این عادت های بد “کوچک” آزاردهنده شدند. او به نامزدش می گفت: « من ۳۰ دقیقه قبل از آنکه پیدایت شود آماده بودم، چرا هیچ وقت سر وقت نیستی؟ »

این مشخصه پایان رابطه آزمایشی است
ولی اغلب مسائلی که زوج تازه را جدا می کنند بسیار عمیق تر از رنجش های سطحی هستند. رایان ملسام، نویسنده و متخصص ارتباطات از ونکوور می گوید: « بسیاری از رابطه ها در این نقطه پایان می یابند زیرا در این نقطه افراد پنجره های درون خود را به سوی طرفشان باز می کنند و خودشان را به خوبی نشان می دهند. در یک رابطه ایده آل، شما می خواهید مطمئن شوید که فردی که با او هستید کسی است که به رشد می اندیشد و اگر او صادقانه پنجره درونش را به رویتان باز نکند، انواع و اقسام نشانه های آن را برایتان می فرستد. در روابط همیشه باید ابتدا یک دوره آزمایشی مانند دوره آزمایشی در شغلی جدید را بگذرانید .»

لسلی دوآرس، تراپیست و نویسنده موافق است که این استعاره شغلی، روش مفیدی برای نگریستن به روابط و مدیریت تصمیم ماندن یا رفتن است. او می گوید: « بیرون رفتن و ملاقات با افراد مثل ارسال رزومه کاری شماست. اینکه افراد مختلفی را ببینید، مثل این است که به چند مصاحبه شغلی رفته باشید. مراحل اولیه یک رابطه درست مانند دوره انترنی هستند. » او دوره دوماهه اول را زمانی می داند که افراد درباره خود اطلاعاتی ارائه می دهند و نشان می دهند که چقدر می توانند برای طرفشان در بلندمدت مناسب باشند. اطلاعات بیشتری که درباره باورها، ارزش ها، روابط قبلی، دوستان، سرگرمی ها و اهداف زندگی رد و بدل می شوند، در این دوره هستند. در اینجاست که عوامل حیاتی در روابط عمیق شروع به رو آمدن می کنند.

مراقب نشانه های کناره گیری از رابطه باشید

گاهی دعوایی بر سر یک مسئله سرنوشت ساز، رابطه عاشقانه شما را به پایانی ناگهانی می کشاند، ولی اغلب نقصان علاقه از سوی یک طرف یا هر دو طرف، موجب پایان یافتن این دوره آزمایشی می شود. مایر می گوید: « در این دوره دوماهه وقتی که علایق من رو به کمرنگ شدن رفتند، اول من بودم که کناره گیری کردم. آنقدر درگیر کارم شدم که دیگر نمی توانستم با او بیرون بروم یا تلفنی صحبت کنم. برای آنکه با او بیرون نروم، به او گفتم که مهمانی مردانه است. هر چه کمتر و کمتر با هم وقت می گذراندیم، یکی از ما مجبور می شد که همه چیز را پایان دهد. همیشه من نیستم که اول رابطه را پایان می دهم، ولی همیشه تا آن لحظه، من دیگر تسلیم شده ام، بنابراین اهمیت نمی دهم که طرفم رابطه را به پایان برساند. »

آینده رابطه رمانتیک و عاشقانه را باید با هم ارزیابی کنید

اگر به خاطر کمبود علاقه احساس گرم بودن نمی کنید یا بخاطر بعضی از تفاوت هایی که بین شما دو نفر هست، احساس تعارض می کنید، از خودتان سوالات زیر را بپرسید و ارزیابی کنید که آیا رابطه شما واقعاً ارزش زمانی که گذاشته اید را دارد یا خیر :

۱ – ندای قلبتان چه می گوید :

وقتی در رابطه ای احساس سردرگمی می کنید، راحت ترین کار این است که از دوستان خود مشورت و توصیه بخواهید، ولی این فقط خودتان هستید که بهترین کار کدام است. ندای قلبتان را با صدای ترس درونی تان اشتباه نگیرید. گاهی ترس باعث می شود که به خودتان بگویید: ” دیگر کسی را پیدا نمی کنم؛ من خیلی مشکل پسندم و …” شاید ساده انگارانه باشد، ولی این سوالات را باید از خودتان بپرسید: “من واقعاً چه می خواهم؟ آیا واقعاً دوست دارم با این فرد باشم؟ آیا به او اعتماد دارم؟ آیا واقعاً از این که با او وقت بگذرانم هیجانزده می شوم؟

۲ – صبر کنید و فقط اعمال این فرد را زیر نظر بگیرید

آیا کارهای او صادقانه هستند؟ یک دقیقه صبر کنید و درباره زمان هایی که با هم گذرانده اید فکر کنید، گویی فیلم صامتی تماشا می کنید. آیا این فرد با صداقت و اصالت وارد زندگی شما شده است؟ آیا آنچه با توافق کرده بودید را انجام داده است؟ اعمال و حرف های یک فرد باید با آن چیزی که انتظار داشتید باشد، هماهنگی و تطابق داشته باشد.

۳ – شما دو نفر اولین دعوای خود را چگونه حل کردید؟

آیا تفاوت هایتان را به نحوی محترمانه نسبت به یکدیگر و نسبت به رابطه خود حل کردید؟

۴ – آیا هر دوی شما از زندگی چیزهای مشترکی می خواهید؟

جاذبه بین شما دو نفر هر چقدر هم که محکم باشد، اگر یکی از شما سبک زندگی اشرافی بخواهد و دیگری زندگی معمولی داشته باشد، بعدها در رابطه شما تعارض های زیادی وجود خواهد داشت.

۵ – آیا خودتان را در موقعیتی تصور می کنید که بخواهید یک ماه، یک سال یا ده سال با هم زندگی کنید؟

اگر امروز همه چیز را تمام کنید، شاید تا یک ماه احساس خوبی نداشته باشید، ولی در عرض یک سال، از خودتان تشکر کنید که این کار را کرده اید. یا برعکس، شاید تصور کنید که شما دو نفر با گذشت زمان به هم نزدیک تر می شوید، حتی اگر در حال حاضر ندانید که چقدر می توانید متعهد باشید. ولی اینکه خودتان را در این رابطه بلندمدت تصور کنید، به شما انگیزه انجام این کار را می دهد.